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空中でエクササイズ

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ニュータイプな

シルクサスペンションは、まだ日本では聞きなれない人がほとんどですが、続々と指導者も養成されていて、これから主流の運動器具になること間違いなしです。ニューヨークで開発されたシルクサスペンションは、有名セレブ達の間で話題となり、広まっていきました。シルクサスペンションとは、天井から吊るしたハンモックとハンドルを組み合わせた器具のことで、空中でのエクササイズに用いられます。空中という非常に不安定な状態でエクササイズすることで、普段よく使う筋肉はもちろんのこと、身体のコアな部分の筋肉も鍛えることができます。ハンモックに乗ったりぶらさがったりして、リラックスした状態で全身運動ができ、楽しくシェイプアップを目指せるので、人気が出ています。

誰でも楽しく

シルクサスペンションを使ってエクササイズすることで、手軽に筋肉のコアな部分から鍛えることができます。普通の運動ではなかなか鍛えることができないコアな筋肉を鍛えられれば、バランス感覚がよくなり、運動能力が上がります。平坦な道でつまづくといったことを防ぐことができます。また、無重力状態でエクササイズできるので、身体への負担をあまりかけずにストレッチもでき、肩こりや腰痛を改善することもできます。シニアの方でもサポートツールを利用して行えば、安全に楽しむことができます。シルクサスペンションを使うことで、ただ身体に負荷をかけて行う運動よりも楽に身体を鍛えることができ、老若男女がエクササイズを続けることができます。